معاونت درمان

معاونت درمان

دانشگاه علوم پزشکی تهران

05 آذر 1403 دوشنبه
لیست اخبار صفحه :11
چگونه با وجود همکار ناسازگار و بدقلق آرامش خود را حفظ کنیم

چگونه با وجود همکار ناسازگار و بدقلق آرامش خود را حفظ کنیم

بیشتر از نصف روز را در محل کارمان هستیم و همینطور که زمان می‏‌گذرد متوجه می‌‏شویم که همکاران و رییس تبدیل به خانواده دوم ما شده‌‏اند. این احساسی است که در خوش‏بینانه‌‏ترین حالت در مورد محیط کاری‌‏مان داریم و دلمان می‌‏خواهد همینطور ادامه داشته باشد. اما تمام این رویای زیبا، با حضور یک همکار بد قلق ، نقش بر آب می‌‏شود. دیگر سرکار رفتن‌مان می‌‏شود یک کابوس آزار دهنده؛ می‌‏شود شبیه یک داستان جنایی که در آن به‌‏دنبال راهی هستیم که شر آن همکار ناسازگار و بد قلق را هر‏چه زودتر کم کنیم.

اضطراب و استرس امتحان و راه های مقابله با آن

اضطراب و استرس امتحان و راه های مقابله با آن

به طور معمول علائم و نشانه های اضطراب امتحان فرد به فرد متفاوت است اما برخی از علائم عمومی استرس امتحان شامل موارد زیر است: احساس گیجی عدم ارتباط با دوستان احساس کج خلقی و بی حوصلگی عدم توانایی تصمیم گیری... آزمون ها همیشه یک احساس عدم قطعیت را به فرد می دهند راههای مختلف کنترل استرس و اضطراب امتحان ازجمله : یک دوش آب گرم قبل از خواب،فکر نکردن به نتیجه امتحان و....

مشخصات والدین نالایق
روانشناسی کودک و نوجوان

مشخصات والدین نالایق

والدین نالایق فرزند خود را در جمع تمسخر می کنند و در وی ایجاد ترس و وحشت می کنند.

حقایقی درخصوص کودک سرکش
روانشناسی کودک و نوجوان

حقایقی درخصوص کودک سرکش

کودکان سرکش همیشه به دنبال جلب توجه هستند. سرکشی در اغلب اوقات موجب تنبیه بدنی یا فیزیکی کودک می شود. اغلب کودکان سرکش، درگیری خانوادگی دارند. با کودک سرکش استوار و ثابت قدم باشید و به محیط اطراف فرزند خود توجه کنید.

متن مورد نظر خود را جستجو کنید
تنظیمات پس زمینه